μαμαδοblog

Νέα μαμά; Νέες συνήθειες για σένα


Νέα μαμά; Νέες συνήθειες για σένα

Της Ελένης Βλάχου

 

Ναι, έγινες μαμά και όλα έχουν αλλάξει. Νέοι ρυθμοί, νέοι τρόποι, νέοι κανόνες. Κάπου μέσα σε όλα αυτά, τα όμορφα και τα υπέροχα, έχεις θέση κι εσύ, μαμά. Εδώ θα βρεις 10 απλά tips για σένα. Πρόσθεσε και εσύ τα δικά σου και μην ξεχνάς να παίρεις μέσα από αυτά την ανάσα που χρειάζεσαι.

 

1.       Κράτα μια ώρα την ημέρα μόνο για σένα. Μια ώρα που θα την κάνεις εσύ ό,τι θες. Μια ώρα χωρίς υποχρεώσεις και δουλειές, αλλά μια ώρα που θα χωράει μόνο κάτι αγαπημένο σου.

 

2.       Ντύσου, βάψου, χτενίσου και περιποιήσου τον εαυτό σου (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό για σένα) ακόμη κι αν δεν έχεις σκοπό να βγεις από το σπίτι. Σε καμιά περίπτωση όμως, μην μένεις όλη μέρα απεριποίητη.

 

3.       Βάλε μουσική κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην ντραπείς να τραγουδήσεις, να χορέψεις και να αφήσεις τα συναισθήματά σου να εκφραστούν μέσα από αυτή. Η μουσική είναι ευεργετική από όποια άποψη κι αν το δεις.

 

4.       Μην κάνεις παραπάνω δουλειές από όσες είναι απαραίτητες. Κάνε τα βασικά και αν είσαι κουρασμένη κάνε πως δεν βλέπεις και κάτι που έχεις αφήσει σε εκκρεμότητα σχεδόν όλη μέρα. Δε θα χαθεί ο κόσμος αν δεν σκουπίσεις μια μέρα ή αν δεν σιδερώσεις όλα τα ρούχα.

 

5.       Μαγείρεψε εύκολα και γρήγορα φαγητά. Μην τρως πολύ χρόνο στην κουζίνα ανάμεσα σε κατσαρόλες, ταψιά και άπλυτα, εκτός κι αν αυτό σε ηρεμεί πραγματικά.

 

6.       Κάνε κάτι διαφορετικό μια φορά στο τόσο. Κάνε κάτι που έχεις χρόνια να κάνεις ή πήγαινε κάπου που έχεις καιρό να πας ή απλά μαγείρεψε κάποια αγαπημένη συνταγή. Μη μένεις όμως τα ίδια και στα ίδια, γιατί όλο αυτό κάποια στιγμή θα γίνει η ρουτίνα που θα αρχίσει να σε τρώει.

 

7.       Γυμνάσου ή απλώς βγες για τρέξιμο. Μην αφήνεις όμως τον εαυτό σου να βουλιάζει σε μια καθιστική ζωή.

 

8.       Ψώνισε κάτι για σένα. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό αλλά πραγματικά πάρε κάτι για σένα μια φορά στο τόσο. Θα σε κάνει να νιώσεις πολύ καλά.

 

9.       Βρες λίγο χρόνο για σένα και τον σύντροφό σου. Το ότι γίνατε γονείς δεν σημαίνει πως πάψατε να είστε ζευγάρι. Δείτε μια ταινία, πιείτε ένα ποτήρι κρασί, πηγαίνετε μια βόλτα οι δυο σας.

 

10.     Βγες έξω. Πολύ απλά και συνοπτικά με κάθε ευκαιρία βγες έξω από το σπίτι κι αν δεν έχεις πού να αφήσεις το μωρό σου, απλά βάλτο στο καρότσι και πάρ’ το μαζί σου. Πηγαίνετε μια βόλτα και χαζέψτε τις βιτρίνες, καθίστε σε μια πλατεία όταν ο καιρός το επιτρέπει ή πηγαίνετε μαζί για ψώνια.



Δείτε κι άλλα άρθρα από brightsideofmom.gr








Tags

tips, μαμά, νέα μαμά, οικογένεια, συμβουλές


1029


Εαν θέλετε να σχολιάσετε παρακαλούμε συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στα σχόλια αυτού του άρθρου.









Το μωρό βγήκε από το μαιευτήριο: Οι πρώτες μέρες

Το μωρό βγήκε από το μαιευτήριο: Οι πρώτες μέρες

Για να σας δώσουν το μωράκι σας από το μαιευτήριο, θα πει ότι είναι γερό, χωρίς προβλήματα. Φεύγοντας από το μαιευτήριο, θα έχετε πάρει οδηγίες διατροφής από τους παιδίατρους.

Ιανουάριος 08,2014

71 Ιδέες Για Δραστηριότητες Με Τα Παιδιά Μας!

71 Ιδέες Για Δραστηριότητες Με Τα Παιδιά Μας!

71 ιδέες για δραστηριότητες με τα παιδιά μας για κάθε εποχή του χρόνου, εντός ή εκτός σπιτιού. Τέρμα τα «βαριέμαι» των παιδιών, τέρμα και εκείνες οι δικές μας στιγμές που ως γονείς «κολλάμε» και δεν μας κατεβαίνουν ιδέες.

Μάρτιος 13,2017

45 Χόμπι Για Πιο Χαρούμενες Μαμάδες (Υ.Γ. Κι Ας Μην Craftάρουν!)

45 Χόμπι Για Πιο Χαρούμενες Μαμάδες (Υ.Γ. Κι Ας Μην Craftάρουν!)

Μαμάδες: γυναίκες με 1000 ρόλους και προτεραιότητα τους άλλους. Προσωπικός χρόνος; Πολυτέλεια, αλλά αναγκαίος. Τα χόμπι λειτουργούν αγχολυτικά, δίνουν ευεξία και έχουν πολλά οφέλη. Ανάμεσα σε 45 ιδέες θα βρεις σίγουρα ένα που σου ταιριάζει!

Ιανουάριος 22,2016

«Ο ΚΑΡΥΟΘΡΑΥΣΤΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 

 Όλες οι πληροφορίες και τα άρθρα που θα διαβάσετε εδώ, είναι γραμμένα με αγάπη και φροντίδα,

αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την εξειδικευμένη γνώση και τις συμβουλές του γιατρού σας.