Κάθε εβδομάδα συζητάμε τα πιο καίρια θέματα της μητρότητας.

Περιποίηση τώρα!

Περιποίηση τώρα!

Ο Σεπτέμβρης μας προσγειώνει στη φθινοπωρινή ρουτίνα περιποίησης, στην οποία πρωταγωνιστεί τι άλλο; Η ενυδάτωση!

 

 

Η προσγείωση στον πλανήτη «Σεπτέμβρη» δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ακόμη και οι πιο ευπροσάρμοστοι άνθρωποι δυσκολεύονται να προγραμματιστούν και να χωρέσουν επιθυμίες και υποχρεώσεις στη σφιχτή ρουτίνα του φθινοπώρου. Τα ραντεβού με τους γιατρούς, η οργάνωση των δραστηριοτήτων των παιδιών, οι εργασιακές και προσωπικές εκκρεμότητες όλα στριμώχνονται σε ηλεκτρονικές ή έντυπες ατζέντες. Κάπου ανάμεσα στον παιδίατρο, τον ορθοδοντικό και τον καθηγητή αγγλικών του παιδιού σας μην αμελήσετε να χωρέσετε τον ή την δερματολόγο ή αισθητικό σας και να δώσετε στο πρόσωπό σας την ανάσα που θα το κρατήσει ζωντανό στον δύσκολο χειμώνα που θα έρθει. Εν τω μεταξύ μπορείτε κι εσείς να κάνετε ό,τι καλύτερο για την φροντίδα του προσώπου σας -αλλά και του σώματός σας, που μετά τον αυγουστιάτικο αέρα και ήλιο απαιτεί ειδική περιποίηση.

 

 

Ενυδάτωση τώρα!

 

Μπήκε ο Σεπτέμβριος και το καλοκαιρινό σας πρόσωπο με το χρώμα και τη λάμψη της υγείας δεν βρίσκεται πια στον καθρέφτη σας, αλλά μένει ως ανάμνηση στα φωτογραφικά ενσταντανέ των διακοπών. Η μικρή ή μεγαλύτερη αφυδάτωση, αποτέλεσμα της έκθεσης στον ήλιο και ενδεχομένως και της ανεπαρκούς ενυδάτωσης άφησε τα ίχνη της στο βλέμμα και το χαμόγελό σας. Μη χάνετε χρόνο: ενυδατώστε εντατικά το πρόσωπό σας με δερμοκαλλυντικά προϊόντα κατάλληλα για το δέρμα και την ηλικία σας. Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή, αποφύγετε τις «πλούσιες» υφές και μην το παρακάνετε στην ποσότητα. Αν και το λιπαρό δέρμα είναι πιο ανθεκτικό έχει κι αυτό ανάγκη από σωστή ενυδάτωση. Εμπιστευτείτε ιδανικά την γνώμη του ειδικού (αισθητικού ή δερματολόγου) για την επιλογή των προϊόντων και «ξεδιψάστε» το δέρμα σας εν όψει Φθινοπώρου και πτώσης της θερμοκρασίας.

 

Ας μη ξεχνάμε ότι καθώς ο καιρός κρυώνει το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο και αντιδραστικό, ειδικά εάν δεν είναι καλά ενυδατωμένο.

 

Πριν όμως από την ενυδάτωση, που θα δημιουργήσει έναν προστατευτικό φραγμό στο δέρμα σας, καλό είναι να προηγηθεί ένας καλός καθαρισμός από ειδικό επιστήμονα και με τη σύμφωνη γνώμη του και μία ρουτίνα απολέπισης, που θα απομακρύνει από την επιδερμίδα τα νεκρά κύτταρα. Έτσι το πρόσωπό σας θα είναι έτοιμο να δεχτεί τα προϊόντα ενυδάτωσης ή και θρέψης που θα αποκαταστήσουν την ισορροπία και την υγεία του δέρματος.

 

Και κάτι σημαντικό: Η αντηλιακή προστασία είναι παντός καιρού και δεν αφορά μόνο τους μήνες με έντονη ηλιοφάνεια. Φροντίστε λοιπόν ώστε η ενυδατική σας κρέμα να σας παρέχει αντηλιακή προστασία (SPF 30). Αν δεν θέλετε να αλλάξετε την ενυδατική σας κρέμα η οποία δεν έχει δείκτη προστασίας μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας να χρησιμοποιείτε μικρή ποσότητα αντηλιακού πάνω από την ενυδατική σας κρέμα.

 

 

Πίσω στη ρουτίνα


Στην καθημερινή φροντίδα του προσώπου δεν ξεχνάμε τα βασικά: καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση. Ο καθαρισμός είναι σημαντικός προκειμένου να απομακρύνονται οι ρύποι, τα υπολείμματα του μακιγιάζ και η περισσή λιπαρότητα. Προτιμήστε να πλένετε το πρόσωπό σας με ειδικά χωρίς σαπούνι προϊόντα, αντί για καλλυντικά καθαρισμού που δεν ξεπλένονται. Μετά τον καθαρισμό του προσώπου ενδεχομένως να χρειάζεστε ένα προϊόν ειδικής περιποίησης, που ο ειδικός θα συστήσει για το πρόσωπό σας: κάποια τονωτική λοσιόν ή ένα προϊόν ρύθμισης της λιπαρότητας ή ακόμη και κάποιο θεραπευτικό σκεύασμα για την ακμή που απλώνεται πάντα σε καθαρό δέρμα. Η ενυδάτωση ολοκληρώνει την καθημερινή φροντίδα. Σε περιπτώσεις, που το δέρμα σας είναι πολύ κουρασμένο, εμπλουτισμένες συχνά και με  βιταμίνη C κρέμες θρέψης και αναδόμησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν το βράδυ και να βοηθήσουν στην αναδόμηση της επιδερμίδας ενώ εσείς κοιμάστε.

 

Η απολέπιση δεν έχει ρόλο στην καθημερινή ρουτίνα. Ο ειδικός επιστήμονας θα σας συμβουλεύσει ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας για το κατάλληλο προϊόν και για τη συχνότητα εφαρμογής του

(Τα παραπάνω ισχύουν και για το δέρμα του σώματος, που αν και πιο ανθεκτικό από αυτό του προσώπου, είναι επίσης κουρασμένο και αφυδατωμένο από τις διακοπές).

 

 

Χείλη –και χέρια- για φίλημα


Η ενυδάτωση αλλά και η απολέπιση αφορά και τα χείλη αλλά και τα χέρια που είναι εξαιρετικά εκτεθειμένα όχι μόνο στις καιρικές συνθήκες αλλά και στις καθημερινές μας συνήθειες. Ειδικά τα χέρια μας ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα καθώς έρχονται συχνά σε επαφή με το νερό, που αφαιρεί την πολύτιμη λιπαρότητα από την επιδερμίδα. Γι αυτό μην φεύγετε ποτέ από το σπίτι χωρίς κρέμα χεριών και lip balm. Και μία στις τόσες, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και την ευαισθησία της επιδερμίδας και των χειλιών σας απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα με ειδικά για τα συγκεκριμένα σημεία προϊόντα απολέπισης.

 

 

Θρέψη και ενυδάτωση εκ των έσω 

 

Η ομορφιά και η υγεία της επιδερμίδας δεν εξαρτάται μόνο από τα «έξυπνα» συστατικά των καλλυντικών αλλά –κυρίως- εξαρτάται από τη διατροφή μας. Εάν ο οργανισμός σας είναι αφυδατωμένος, πώς θα είναι ενυδατωμένη η επιδερμίδα σας; Ακόμη, ένα γερασμένο δέρμα δεν μπορεί να βρει τη χαμένη του ελαστικότητα και λάμψη εάν από τον οργανισμό λείπουν πολύτιμες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και δομικά υλικά. Τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα είναι μία καλή αρχή για ενυδάτωση. Όσο για τη θρέψη, η μεσογειακή διατροφή με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά αλλά και τα λιπαρά ψάρια και τους ξηρούς καρπούς που είναι τροφές πλούσιες σε Ω3 και βιταμίνη Ε εγγυάται την υγεία της επιδερμίδας και των μαλλιών. Με τη σύμφωνη γνώμη και του γιατρού σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για κάποιο διάστημα συμπληρώματα με βιταμίνες ή και ψευδάργυρο. Και ένα σημαντικό νέο από το μέτωπο της επιστήμης: Η ζάχαρη όχι μόνο κάνει κακό στην υγεία αλλά και στην ομορφιά καθώς σχετίζεται με τη φλεγμονή και συνεπώς και με τη γήρανση. Αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτή τουλάχιστον μειώστε τη δραματικά και καταναλώστε τη σε «υγιεινά» γλυκίσματα όπως η αντιοξειδωτική σοκολάτα.

 

 

Με τη συνεργασία της αισθητικού, Βασιλικής Βουρλιά








242


Εαν θέλετε να σχολιάσετε παρακαλούμε συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στα σχόλια αυτού του άρθρου.


ΘΕΑΤΡΟ ΜΟΡΦΕΣ ΕΚΦΡΑΣΗΣ: «Κούκου!...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 

 Όλες οι πληροφορίες και τα άρθρα που θα διαβάσετε εδώ, είναι γραμμένα με αγάπη και φροντίδα,

αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την εξειδικευμένη γνώση και τις συμβουλές του γιατρού σας.