Η γονεϊκότητα είναι από τους πιο σημαντικούς ρόλους στη ζωή των ατόμων και έχει συχνά ιδιαίτερες προκλήσεις. Αντιμέτωποι με τις προκλήσεις αυτές, οι γονείς μπορεί να αναζητήσουν ένα πλαίσιο που θα ‘στηρίξει’ τη γονεϊκή τους λειτουργία.
Οι γονείς π ...
19 Απριλίου 2016
Της Ασπασίας Κάντα
- Καθιερώστε μία ρουτίνα ύπνου
- Καθιερώστε μία ώρα ύπνου νωρίς το βράδυ
- Καθιερώστε μία ιεροτελεστία πριν από τον ύπνο
- Κινηθείτε προς μία κατεύθυνση
- Σβήστε την τηλεόραση
- Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ύπνου
- Αρνηθείτε διάφορες απαιτήσεις του παιδιού όταν ξαπλώσει
- Απομακρύνετε ηλεκτρονικές συσκευές και τηλέφωνα από το δωμάτιο
- Κινηθείτε μέσα στην ημέρα
- Προσοχή στο μεσημεριανό ύπνο
- Ψυχραιμία
- Συζήτηση για τα οφέλη του ύπνου
- Αγοράστε εξειδικευμένα στο θέμα παραμύθια