Υλικά που θα χρειαστούν:
Λευκός πηλός που στεγνώνει με τον αέρα (500gr)
3 κυπελλάκια γιαουρτιού Smart
1 πλάστης σιλικόνης
1 καλαμάκι
Σπάγκος ή λαμπάκια
Χωρίζουμε τον πηλό σε 3 ή 4 κομμάτια και ανοίγουμε με τον πλάστη το καθέν ...
15 Μαρτίου 2020
Ημ. Έναρξης: 25-11-2018
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθηνών προκηρύσσει τον 36ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά. Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Νοεμβρίου και την επιμέλεια της διοργάνωσης έχει η All About Running.
Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 25 Νοεμβρίου 2018
Σημείο εκκίνησης-τερματισμού: Ε.Α.Κ.Ν. Αγ. Κοσμά.
Ώρα εκκίνησης: 10:00 π.μ.
Απόσταση αγώνα: 10 χλμ.
Περιγραφή διαδρομής αγώνα:
Εκκίνηση έξω από το ΕΑΚΝ Αγ. Κοσμά - Λεωφόρος Ποσειδώνος προς Γλυφάδα - οδός Διαδόχου Παύλου (Παραλία Γλυφάδας) αναστροφή (5χλμ.) και επιστροφή.
Τροφοδοσία: Στη διαδρομή θα υπάρχουν σταθμοί τροφοδοσίας στο 5ο χλμ. και στον τερματισμό.
Δικαίωμα συμμετοχής - Όριο Συμμετοχών:
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι αποδέχονται πλήρως και ανεπιφύλακτα τους όρους συμμετοχής στη διοργάνωση και θα τρέξουν με δική τους ευθύνη ενώ θα πρέπει πρόσφατα να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να έχει επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να λάβουν μέρος σε δρομικούς αγώνες μεγάλης απόστασης.
Ο Αγώνας έχει όριο τις 2.000 συμμετοχές και στην περίπτωση που συμπληρωθεί ο αριθμός αυτός νωρίτερα θα λήξει η περίοδος εγγραφών.
Ο αγώνας θα γίνει με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.
Χρονικό όριο αγώνα: Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν τα πρώτα 5 χλμ. σε 45 λεπτά και τα 10 χλμ. σε 90 λεπτά. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.
Περίοδος Εγγραφών: Η περίοδος των εγγραφών θα ξεκινήσει εντός του Σεπτεμβρίου και θα λήξει την Παρασκευή 16 Νοεμβρίου.
Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 2 χλμ. για παιδιά
Ώρα εκκίνησης: 10:05 π.μ.
Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά ηλικίας μέχρι και 16 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν με την ευθύνη των κηδεμόνων τους και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά πρέπει να υπογράφεται από τον κηδεμόνα τους, διαφορετικά (σε περίπτωση ηλεκτρονικής υποβολής) θα πρέπει να παρευρεθεί ο κηδεμόνας κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.
Σε όσα παιδιά τερματίσουν θα τους δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.
Όριο Συμμετοχών: 500
Περίοδος Εγγραφών: Η περίοδος των εγγραφών θα ξεκινήσει εντός του Σεπτεμβρίου και θα λήξει την Παρασκευή 16 Νοεμβρίου.
Είσοδος: Απλό Πακέτο: 10 €
Πλήρες πακέτο (Τεχνικό T-Shirt):15€
Ομαδικές Συμμετοχές:
Για να πραγματοποιηθεί ομαδική συμμετοχή θα πρέπει η ομάδα να αποτελείται από τουλάχιστον 10 δρομεις που θα συμμετέχουν στον αγώνα των 10 χλμ..
Απλό Πακέτο: 8,5 €
Πλήρες πακέτο (Τεχνικό T-Shirt):13,5€
Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 2 χλμ. για παιδιά: δωρεάν συμμετοχή.
Εγγραφές εδώ.
Διεύθυνση :Εθνικό Αθλητικό Κέντρο "Αγ. Κοσμά" ,Άλιμος - Ελληνικό,, Τηλέφωνο:
25-11-2018, Έναρξη:10:00:00, Λήξη:00:05:00