9 Οκτωβρίου 2017
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και το παιδικό γραφείο γίνεται το νέο σημείο αναφοράς του μικρού μαθητή. Για να κάνετε το διάβασμά του πιο άνετο και ευχάριστο, χρειάζεται να οργανώσετε το γραφείο του με τον σωστό τρόπο.
Δημιουργήστε ένα ευχάριστο και άνετο περιβάλλον
Επιλέξτε ένα σταθερό μέρος για να διαβάζει, αποφεύγοντας να αλλάζετε κάθε φορά σημείο. Ένα γραφείο σε ήσυχο δωμάτιο είναι το ιδανικό.
Εξοπλίστε το με όλα τα απαραίτητα σε σημείο άμεσης πρόσβασης, έτσι ώστε να μην σηκώνεται συνέχεια από την θέση του.
Όταν ένα παιδί δεν κάθεται άνετα στο γραφείο, επηρεάζεται το αποτέλεσμα της εργασίας του. Ένα γραφείο στις σωστές διαστάσεις δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη σχολική επίδοση, αλλά και στη σωστή στάση του σώματος, ώστε να αποφευχθούν μυοσκελετικά προβλήματα. Ένα πολύ ψηλό ή πολύ χαμηλό γραφείο, ή μια ακατάλληλη καρέκλα, επηρεάζει τη στάση του παιδιού και μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα λόγω καταπόνησης της πλάτης, των καρπών, των ώμων και του αυχένα, όπως η χρόνια οσφυαλγία.
Ο σωστός εξοπλισμός
Γραφείο στο σωστό ύψος
Το λανθασμένο ύψος στο γραφείο, μπορεί να αναγκάσει το παιδί να ανασηκώνει τους ώμους για να το φτάσει ώστε να γράψει ή να ζωγραφίσει. Αυτό, απαιτεί σωματική προσπάθεια και κουράζει, καθώς χρειάζεται να λειτουργήσουν περισσότεροι μύες για να δώσουν ισορροπία στο σώμα. Καλό θα ήταν να διαλέξετε ένα γραφείο ελαφρώς επικλινές, μια ένα πολύ επίπεδο γραφείο μπορεί να κάνει το παιδί να σκύβει το κεφάλι προς τα μπρος, προκαλώντας κούραση στους μυς και πόνο στον αυχένα.
Προσοχή στην επιφάνεια εργασίας
Αν η επιφάνεια του γραφείου είναι πολύ μικρή, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα δάχτυλα και τις παλάμες από τη συχνή καταπόνηση. Πολλά παιδιά προτιμούν την επιφάνεια εργασίας τους σε πιο ψηλό επίπεδο για καλύτερη στάση των καρπών και των χεριών αλλά και ολόκληρου του κορμού.
Καρέκλα στο σωστό ύψος
Μια εργονομική καρέκλα γραφείου είναι αναπαυτική και ιδανική για μελέτη. Αν τα πόδια του παιδιού κρέμονται ενώ κάθεται στην καρέκλα, δεν θα έχει την απαιτούμενη σταθερότητα. Αντιθέτως, αν τα πόδια του πατούν στο πάτωμα ή σε υποπόδιο, υπάρχει μεγαλύτερη βάση στήριξης και άνεση ώστε να συγκεντρωθεί στη μελέτη.
Το σωστό φωτιστικό
Ο σωστός φωτισμός είναι πολύ σημαντικός. Το φως πρέπει να πέφτει από αριστερά για τα δεξιόχειρα παιδάκια και αντίστροφα για τα αριστερόχειρα. Όσον αφορά το φωτιστικό, θα πρέπει να υπάρχει ένα ευλύγιστο πορτατίφ με λευκό φως (λάμπες αλογόνου) πάνω στο γραφείο του παιδιού, για να μετακινείται εύκολα και το φως του να πέφτει τοπικά στο αντικείμενο εργασίας. Το ιδανικό πάντως, είναι ο φωτισμός να είναι πίσω από το παιδί, ώστε το παιδί να μην «τυφλώνεται» από την λάμπα.
Τips για τη σωστή οργάνωση γραφείου
- Χρησιμοποιήστε κουτιά και καλάθια για να οργανώσετε τα αντικείμενα.
- Χωρίστε τα αντικείμενα του σε κατηγορίες: σχολικά είδη, βιβλία, περιοδικά, είδη χειροτεχνίας.
- Έχετε σε κοντινή απόσταση ένα κουτί ή μια σακούλα για ό,τι χρειάζεται εκκαθάριση. Εάν είναι κάτι σπασμένο ή άχρηστο πετάξτε το και αν κάτι μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί και δεν το χρειάζεστε, δώστε το.
