Μαμά, ώρα να περιποιηθείς το πρόσωπό σου!

της Εύης Σαχινίδου  Όταν είσαι μαμά ξέρεις πως από τη στιγμή που θα ξυπνήσουν τα παιδιά μέχρι και την ώρα που θα πέσουν για ύπνο το βλέμμα και η προσοχή σου είναι συνεχώς στραμμένα πάνω τους. Έχεις ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό σου, πόσω μάλλον για τη φροντίδα του προσώπου σου, καθώς οι δουλειές του σπιτιού και οι ανάγκες των παιδιών δεν έχουν τελειωμό! Το ότι είσαι, όμως, μαμά δεν σημαίνει πως δεν είσαι και γυναίκα. Για αυτό και πρέπει να «δημιουργήσεις» χρόνο και για σένα! Έτσι δεν είναι; Ένα συνηθισμένο παράπονο μιας πολυάσχολης μαμάς, εργαζόμενης ή μη, είναι πως δεν προλαβαίνει να περιποιηθεί σωστά το πρόσωπό της, δίνοντας έτσι την ευκαιρία στις ρυτίδες, στην κούραση και τη θαμπάδα να εμφανιστούν και να αφήσουν το σημάδι τους! Σε αυτό το άρθρο θα βρεις μικρά & έξυπνα tips ώστε να έχεις καθαρή επιδερμίδα και πρόσωπο υγιές παρά την κούραση που κρύβεις μέσα σου και όσο φορτωμένο πρόγραμμα κι αν έχεις! 20 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα:

1. Διάλεξε μία μέρα της εβδομάδας που είσαι στο σπίτι και γενικότερα κινείσαι σε πιο χαλαρούς ρυθμούς. Συνήθως η Κυριακή είναι μέρα ήρεμη καθώς  δεν δουλεύεις και είσαι στο σπίτι. Αν είσαι τυχερή και δεν έχεις και μαγείρεμα ακόμα καλύτερα!
2. Αφού, λοιπόν, διαλέξεις αυτήν την «πιο χαλαρή» ημέρα, τότε θα ξέρεις πως από τις 16 ώρες που είσαι στο πόδι περίπου, πρέπει να βρεις ένα εικοσάλεπτο για τον εαυτό σου! Το μεσημεράκι είναι μια καλή ώρα όπου πέφτουν οι ρυθμοί και τα παιδιά χαλαρώνουν. Και το βράδυ, όμως, που τα παιδιά έχουν πέσει για ύπνο είναι μια εξίσου καλή στιγμή, αν αντέχεις να μην… κοιμηθείς και εσύ μαζί τους.
3. Το εικοσάλεπτο αυτό είναι αρκετό ώστε να φροντίσεις τον εαυτό σου δίνοντάς του την ευκαιρία να απολαύσει ένα βαθύ καθαρισμό! Διάλεξε μια μάσκα που ταιριάζει στο πρόσωπό σου και εφάρμοσέ την, ακούγοντας τα αγαπημένα σου τραγούδια! Μην ξεχάσεις όταν θα μπεις στο μπάνιο να κλειδώσεις και την πόρτα, ώστε να μην σε ενοχλήσει κανείς αυτά τα 20 λεπτά! Συνήθως αυτές οι μάσκες καθαρισμού χρειάζονται 10 λεπτά.
4. Πλύνε πολύ καλά το πρόσωπό σου και έπειτα προχώρησε με μια μάσκα ενυδάτωσης. Οι μάσκες ενυδάτωσης είναι συνήθως 5λεπτες, αλλά κάποιες μπορείς να μην τις ξεπλύνεις. Μια καλή μάσκα ενυδάτωσης μπορείς να την αφήσεις και όλο το βράδυ στο πρόσωπό σου χωρίς να την ξεπλύνεις πριν κοιμηθείς. Το πρωί θα ξυπνήσεις με πιο βελούδινο δέρμα, βαθιά ενυδατωμένο άρα και πιο σφριγηλό!
5. Τα τελευταία 5 λεπτά, που σου απομένουν, μπορείς να τα αφιερώσεις κάνοντας μία μάσκα θρέψης. Οι μάσκες αυτές έχουν την ιδιότητα να χαρίζουν στο πρόσωπο τα συστατικά εκείνα που συνήθως του λείπουν τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας. Του προσφέρουν τροφή και το ενισχύουν ώστε να ανταπεξέλθει καλύτερα στις συνθήκες που συναντά καθημερινά είτε λόγω κλίματος είτε λόγω καιρικών συνθηκών.

5 λεπτά καθημερινά: Καθημερινά, χρειάζεσαι μόλις 5 λεπτά ώστε να βοηθήσεις το πρόσωπό σου να διατηρήσει τη νεότητά του! 2 λεπτά κάθε πρωί που ξυπνάς και πλένεις τα δόντια σου είναι αρκετά ώστε να ρίξεις πολύ νερό στο πρόσωπό σου, να πλύνεις με ένα σαπούνι ειδικό για πρόσωπο (σε μορφή τζελ ή αφρού) και να εφαρμόσεις στη συνέχεια την αντιηλιακή σου κρέμα ή την κρέμα ημέρας σου με δείκτη προστασίας! Το βράδυ, πριν πέσεις για ύπνο, 3 λεπτά είναι ιδανικά ώστε να καθαρίσεις το πρόσωπό σου με κάποιο γαλάκτωμα, σαπούνι ή πιστοποιημένα μαντηλάκια καθαρισμού! Έπειτα μια πλούσια κρέμα νυκτός είναι ό,τι πρέπει για να ολοκληρώσεις την περιποίηση! Θυμήσου: Η κρέμα ημέρας είναι η προστασία σου από όλα όσα έχει να αντιμετωπίσει το πρόσωπό σου (καυσαέριο, ακτινοβολία, σκόνη) ενώ η κρέμα νυκτός σου είναι η ομορφιά του προσώπου σου για αυτό και συνήθως είναι πιο ενισχυμένες με φρούτα, έλαια και άλλα συστατικά! Ακολούθησε αυτά τα βήματα και θα με θυμηθείς! Προσπάθησε να κλέψεις 5 λεπτά για τον εαυτό σου καθημερινά και 20 λεπτά μια ημέρα της εβδομάδος! Τα αξίζεις, έτσι δεν είναι;