Self-care, φροντίδα του εαυτού, είναι μια έννοια που περιλαμβάνει οποιαδήποτε συνήθεια ή πρακτική στοχεύει στη διατήρηση και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας του ατόμου, στην πρόληψη της ασθένειας και στην προαγωγή της ευημερίας και ευεξίας ...
14 Ιανουαρίου 2014
Σκεφτήκατε ποτέ ότι τα καλύτερα καλλυντικά μπορεί να υπάρχουν στο ψυγείο του σπιτιού σας, με λίγη βοήθεια από το φαρμακείο της γειτονιάς;
Η φύση βοηθά απλόχερα τη σύγχρονη γυναίκα που θέλει γρήγορα και προπάντων οικονομικά, να βελτιώσει την ομορφιά αλλά και την υγεία της! Εμείς ρωτήσαμε, ψάξαμε και παραθέτουμε ορισμένες από τις καλύτερες συνταγές που αλιεύσαμε για την παρασκευή καλλυντικών.
Καλή χαλάρωση.
Μάσκα καθαρισμού για λιπαρά δέρματα
Υλικά:
1 κουταλιά άργιλο πράσινο ή λευκό (θα τον προμηθευτείτε από το φαρμακείο)
1 κουταλάκι κρέμα γάλακτος
1 κουταλάκι ελαιόλαδο
Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να γίνει ένα παχύ μείγμα. Εάν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ή κρέμα γάλακτος έτσι ώστε να βελτιώσουμε την ύφη. Ο άργιλος βοηθάει στην απαλλαγή από το σμήγμα και στη λαμπερή όψη του δέρματος. Η κρέμα γάλακτος είναι μαλακτική και το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και Ε. Πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως μόλις την παρασκευάσουμε. Σε καθαρό πρόσωπο την αφήνουμε 20 λεπτά. Την αφαιρούμε με χλιαρό νερό και μετά βάζουμε ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν. Μπορούμε αν θέλουμε να βάλουμε και 1 κουταλάκι χυμό από αγγούρι (έχει τονωτικές ιδιότητες και ρυθμίζει τη λιπαρότητα).
Πλούσια ενυδατική κρέμα νυκτός από αβοκάντο (Για κανονικά και ξηρά δέρματα)
Υλικά:
4 κουταλιές κερί μέλισσας (όχι παραφίνη, γνήσιο μελισσοκέρι)
2 κουταλιές βούτυρο κακάο
5 κουταλιές λάδι από αβοκάντο
1 κουταλιά ελαιόλαδο
4 κουταλιές ροδόνερο ή απεσταγμένο νερό
¼ κουταλάκι βόρακα
Λιώνουμε σε μπεν-μαρί το κερί και προσθέτουμε το βούτυρο και το αβοκαντέλαιο. Όταν λιώσουν καλά, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και αφού ομογενοποιηθεί, ρίχνουμε το ροδόνερο στο οποίο έχουμε προηγουμένως διαλύσει και το βόρακα. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει και να γίνει κρέμα. Το λάδι από αβοκάντο είναι πολύ θρεπτικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε. Το ροδόνερο είναι μαλακτικό και δροσιστικό. Το μελισσοκέρι είναι βοηθητικό και ενισχυτικό της δράσης της κρέμας και βοηθάει στην κρεμώδη υφή της. Ο βόρακας είναι συντηρητικό και βοηθάει στην ομογενοποίηση της κρέμας. Το βούτυρο κακάο είναι ισχυρός μαλακτικός παράγοντας. Η κρέμα, διατηρείται για 2 μήνες, σε δροσερές συνθήκες αποθήκευσης (όχι στο ψυγείο). Χρησιμοποιούμε την κρέμα μετά από το βραδινό καθαρισμό. Είναι ιδιαίτερα θρεπτική κι ενυδατική. Το πρωί θα δώσει μία αίσθηση φρεσκάδας και στιλπνότητας στο δέρμα. Για ακόμα πιο βαθιά ενυδάτωση μπορούμε να προσθέσουμε και 5-10 σταγόνες από αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και γιασεμιού.
Αντιρυτιδική μάσκα με γιαούρτι και μέλι
Υλικά:
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι (πλήρες)
2-3 σταγόνες φυσικό χυμό λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Σε ένα μπολάκι προσθέστε 2 κουταλιές γιαούρτι. Στη συνέχεια προσθέστε 2 με 3 σταγόνες φυσικό χυμό λεμονιού. Τέλος προσθέστε μια κουταλιά μέλι και ανακατέψτε καλά. Η μάσκα είναι έτοιμη. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε να δράσει για 10 με 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Γιατί είναι θαυματουργή; Γνωστό για την αντιρυτιδική και αντιγηραντική του δράση, το γιαούρτι περιέχει βιταμίνες Α και Β12, καθώς επίσης και πρωτεΐνες. Το μέλι με τη φρουκτόζη του εξασφαλίζει την ενυδάτωση, και το λεμόνι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και κιτρικό οξύ.
Βελούδινο δέρμα με σόδα και κρέμα γάλακτος
Υλικά:
1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος (πλήρης σε λιπαρά)
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 γρ. (περίπου 1/5 κουταλάκι του γλυκού) σόδα μαγειρικής
Ανακατέψτε αρχικά τη μαγειρική σόδα με την κρέμα γάλακτος μέχρι να έχετε μια υφή που να μοιάζει με αφρό ξυρίσματος. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά μέχρι να έχετε ομοιογενές μείγμα. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό για 20 λεπτά. Πολύ γρήγορη προετοιμασία, πολύ γρήγορο αποτέλεσμα, σε 20 λεπτά θα έχετε ένα βελούδινο αποτέλεσμα.
Μάσκα αναζωογόνησης
Υλικά:
¼ μήλο
½ ντομάτα
½ ροδάκινο
¼ φλιτζανιού γάλα (πλήρες σε λιπαρά)
1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
Καθαρίστε τα φρούτα και πολτοποιήστε τα. Προσθέστε το γάλα και το αμυγδαλέλαιο στον πολτό των φρούτων και βάλτε το μείγμα σε ένα κατσαρολάκι σε πολύ χαμηλή φωτιά. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να πήξει το μείγμα και να αποκτήσει την υφή μιας κρέμας. Αφήστε την κρέμα να κρυώσει. Απλώστε τη στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήστε για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μάσκα τόνωσης
Υλικά:
1 ασπράδι αυγού
1 φράουλα
1 κουταλιά της σούπας άμυλο (κορν φλάουρ ή άνθος αραβοσίτου)
Ροδόνερο (όσο χρειαστεί)
Βάλτε τα υλικά στο μπλέντερ προσθέτοντας ροδόνερο σιγά-σιγά (βάλτε όσο χρειάζεται για να έχετε μια μάσκα που να μπορεί να απλωθεί, αλλά να μην είναι και πολύ αραιή). Διαφορετικά μπορείτε να βράσετε το άμυλο μαζί με το ροδόνερο μέχρι να έχετε μια αλοιφή, αφήνετε να κρυώσει και προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά. Αν έχετε πετύχει τη σωστή υφή της μάσκας μόλις η μάσκα στεγνώσει θα μπορείτε να την αφαιρέσετε από το πρόσωπό σας όπως μια πλαστική μάσκα που έχει πάρει το σχήμα του προσώπου σας. Διαφορετικά χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό.