8 Νοεμβρίου 2016
Η πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου (1έως 7) είναι κάθε χρόνο αφιερωμένη στο μητρικό θηλασμό. Με αυτή την αφορμή, επισημαίνουμε μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι νέες μητέρες.
Μπορεί να είναι το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο, αλλά απαιτεί και αρκετή προσπάθεια! Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα καλό ξεκίνημα για να εδραιωθεί ο μητρικός θηλασμός εύκολα και γρήγορα.
Ο θηλασμός είναι συχνά μια αρκετά μακρόχρονη διαδικασία, αφού ένα τάισμα μπορεί να διαρκέσει ακόμα και 40 λεπτά ή μία ώρα. Γι' αυτό είναι σημαντικό για τη μητέρα πριν ξεκινήσει να έχει βρει μια άνετη θέση και να κρατάει το μωρό της με τέτοιο τρόπο ώστε να μη νιώθει βάρος και κούραση στα χέρια ή τα πόδια της.
Ο καλύτερος φίλος της μητέρας που θηλάζει είναι τα μαξιλάρια! Φροντίστε να έχετε παντού γύρω σας μαξιλάρια για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όσα χρειάζεστε για να υποστηρίξετε τη μέση, την πλάτη, τα χέρια ή τα πόδια σας. Στο εμπόριο θα βρείτε και μαξιλάρια ειδικά σχεδιασμένα για τη συγκριμένη δουλειά.
Η αρχή -και στο θηλασμό- είναι το ήμισυ του παντός! Βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει τοποθετηθεί σωστά στο στήθος (η κοιλιά του θα πρέπει να ακουμπά στη δική σας και στο στόμα του να μπαίνει όχι μόνο η θηλή αλλά όλη η θηλαία άλως, δηλαδή η σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή). Διαφορετικά, αφαιρέστε απαλά το στήθος από το στόμα του, βάζοντας το δάχτυλό σας ανάμεσα στα ούλα και τη θηλή και δοκιμάστε ξανά από την αρχή.
Τις πρώτες μέρες της ζωής του είναι καλό για το μωρό να θηλάζει συχνά, γιατί με αυτό τον τρόπο κινητοποιείται και η παραγωγή του γάλακτος στο στήθος. Στη συνέχεια, η συχνότητα των γευμάτων εξαρτάται από δύο παράγοντες: από την όρεξη του παιδιού (ζήτηση) και το πόσο «γεμάτο» νιώθετε το στήθος (προσφορά).
Πολλές γυναίκες με μεγάλο στήθος βρίσκουν πιο αναπαυτικό να ξαπλώνουν στο πλάι για να θηλάσουν το μωρό τους.
Μην απογοητεύεστε. Σίγουρα θα ακούσετε πολλές ιστορίες από γυναίκες που δεν είχαν κανένα πρόβλημα και θήλαζαν με ευκολία από την πρώτη μέρα. Ωστόσο, η πλειοψηφία των νέων μαμάδων χρειάζεται αρκετό χρόνο και πολλές προσπάθειες μέχρι να αποκτήσουν άνεση. Αφιερώστε χρόνο σε εσάς και το μωρό σας και μην απαιτείτε από τον εαυτό σας να τα καταφέρει με τη μία. Για κάθε απορία, συζητήστε με τη μαία σας ή με κάποια σύμβουλο θηλασμού.
Ένα από τα (πολλά) θετικά του θηλασμού είναι ότι σας απαλλάσσει από πολλά έξοδα που συνδέονται με το τάισμα του μωρού (όπως γάλα σε σκόνη, μπιμπερό, αποστειρωτής κ.λπ.). Αυτά που θα χρειαστεί να αγοράσετε είναι δύο-τρία σουτιέν θηλασμού που προσφέρουν σωστή υποστήριξη στο στήθος και επιθέματα μιας χρήσης εάν υπάρχει διαρροή γάλακτος από τη θηλή τις ώρες που δεν θηλάζετε.
Επίσης, εάν έχετε σκοπό να φτιάξετε τράπεζα γάλακτος για να μπορεί να ταΐζει κι άλλος το μωρό ώστε εσείς να μπορείτε να ξεκουράζεστε ή να εργάζεστε, θα χρειαστείτε θήλαστρο και σκεύη φύλαξης του γάλακτος.
Ο θηλασμός, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες, μπορεί να είναι εξουθενωτικός για τη μητέρα που πρέπει να φροντίσει ώστε να τρέφεται σωστά, να πίνει πολλά υγρά και να ξεκουράζεται όσο το δυνατόν περισσότερο προκειμένου να διατηρεί την ενεργητικότητά της. Πολλές γυναίκες νιώθουν την ανάγκη να πιουν νερό ή χυμό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
