Η σύνδεση νου - σώματος έχει μελετηθεί και ερευνηθεί από διάφορους τομείς όπως η ιατρική, η φιλοσοφία, η ψυχολογία, η ανθρωπολογία, κλπ. Η σύνδεση της σωματικής και της ψυχικής υγείας θεωρείται πλέον δεδομένη και έχει οδηγήσει στη δημιουργία της ψυχο ...
17 Μαΐου 2021
Μπορούμε να φανταστούμε σε τι κατάσταση βρίσκεσαι! Μόλις πριν λίγους μήνες έφερες στον κόσμο το μωράκι σου, τρέχεις όλη μέρα και δε φτάνεις και έχεις παραμελήσει αρκετά τον εαυτό σου. Βλέπεις, όταν το μωρό κλαίει και ξυπνάει συνέχεια για να θηλάσει, όταν χρειάζεται να το κάνεις μπανάκι και γενικά να είσαι 24 ώρες το 24ωρο κατά πάνω του, πού μυαλό για φροντίδα του εαυτού σου; Είναι απολύτως λογικά όλα αυτά. Όλες εμείς οι μαμάδες τα έχουμε περάσει.
Και όλες μας χρειαστήκαμε τον χρόνο μας για να συνειδητοποιήσουμε πως δεν είμαστε μόνο μαμάδες. Είμαστε και γυναίκες, που έχουμε ανάγκη να φροντίσουμε την εικόνα μας, το σώμα μας και την εμφάνισή μας. Μήπως ήρθε η ώρα να το καταλάβεις κι εσύ αυτό;
Πίστεψέ μας! Δε χρειάζεται να νιώθεις ενοχές, επειδή είδες τον παραμελημένο εαυτό σου στον καθρέφτη και σκέφτηκες ότι έχεις ανάγκη να τον περιποιηθείς. Δεν είναι κακό να θέλεις να βρεις και πάλι τη θηλυκότητά σου, να θέλεις να ασχοληθείς με το στυλ και την εικόνα σου, ούτε και να θες να νιώσεις και πάλι όμορφη. Ίσα-ίσα είναι απόλυτα υγιές.
Τώρα θα μας πεις… Πώς θα καταφέρεις όλα αυτά να τα κάνεις πράξη χωρίς να παραμελήσεις το μωράκι σου; Μην ανησυχείς! Είναι αρκετά εύκολο. Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει πέντε μυστικά στυλ και ομορφιάς, τα οποία σταδιακά μπορείς να ακολουθείς στην καθημερινότητά σου και τα οποία θα σε βοηθήσουν να βρεις τον παλιό καλό εαυτό σου. Ανακάλυψέ τα!
1. Βάλε στην άκρη τα ρούχα εγκυμοσύνης και γύρνα στην παλιά γκαρνταρόμπα σου
Ναι, το ξέρουμε! Ακόμα έχεις λίγη κοιλίτσα και μερικά κιλά στο κάτω μέρος του σώματός σου. Δεν φεύγουν αμέσως όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Όμως σίγουρα δεν είσαι όπως τη μέρα που μπήκες στο μαιευτήριο. Τι σημαίνει αυτό; Ότι μπορείς να φορέσεις ένα λίγο πιο στενό jean, που τόσο καιρό είχες αφήσει στην άκρη της ντουλάπας σου, ή ένα κομψό πουκάμισο που δεν… κούμπωνε στην κοιλιά σου μέχρι πρότινος. Πειραματίσου με την γκαρνταρόμπα σου και άσε στο παρελθόν τα πολύ φαρδιά ρούχα εγκυμοσύνης που μπορεί να νιώθεις ότι δε σε κολάκευσαν ποτέ.
2. Αγόρασε κλασικά κομμάτια
Το shopping therapy είναι μια υπέροχη ιδέα για να βγεις έστω και για μία ώρα από το σπίτι (όσο το μωράκι σου θα κοιμάται) και να περάσεις όμορφα. Μην ψωνίσεις, όμως, αλόγιστα, γιατί σε λίγο καιρό θα έχεις χάσει κι άλλα κιλά. Επένδυσε σε βασικά και διαχρονικά κομμάτια, όπως ένα ελαφρώς φαρδύ, λευκό πουκάμισο, ένα μαύρο σακάκι ή λευκά αθλητικά παπούτσια, που μπορείς να φοράς κάθε μέρα.
3. Μην ξεχνάς τα κοσμήματα
Τα κοσμήματα πάντα ολοκληρώνουν και αναβαθμίζουν ένα σύνολο. Αυτό το ξέρουμε όλες οι γυναίκες. Ξέρουμε, όμως, ότι κι εσύ μπορεί να σκέφτεσαι τώρα… «Μα πού να προλάβω να στολιστώ, να βάλω δαχτυλίδια και σκουλαρίκια;». Μέσα στον πανικό των πρώτων μηνών με το μωράκι μας όλες έτσι σκεφτόμαστε, όμως… ένα απλό μενταγιόν που θα φοράς όλη μέρα ή ένα δαχτυλίδι που τόσο καιρό δεν έμπαινε στα πρησμένα δάχτυλά σου είναι αρκετά για να σε κάνουν να νιώσεις ξανά όμορφη και θελκτική.
4. Περιποιήσου τον εαυτό σου
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα απολαύσεις ένα ωραίο μπάνιο, ότι θα κάνεις μια μάσκα ομορφιάς ή ότι θα πας για μανικιούρ και πεντικιούρ. Πότε θα γίνουν όλα αυτά; Όταν το μωράκι σου κοιμάται. Ζήτησε, λοιπόν, από τον άντρα σου ή τη μαμά σου να μείνει με το μωρό στο σπίτι για μερικές ώρες και δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Όλες μας έχουμε ανάγκη από αυτό-φροντίδα, ειδικά μετά τον ερχομό ενός μωρού στη ζωή μας.
5. Κάνε μακιγιάζ
Μπορεί να έχεις κανονίσει έναν περίπατο με την κολλητή σου ή ακόμα και μια βόλτα με το μωράκι σου στο κοντινό πάρκο. Βάλε λίγη BB cream, λίγη μάσκαρα και ένα όμορφο κραγιόν. Θα δεις πως βλέποντας το πρόσωπό σου στον καθρέφτη αμέσως θα νιώσεις πολύ καλύτερα.