ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ενέργεια: 154 kcal
Υδατάνθρακες: 14.5 γρ.
Πρωτεΐνη: 9 γρ.
Λιπαρά: 5 γρ.
Υδατάνθρακες: 14.5 γρ.
Πρωτεΐνη: 9 γρ.
Λιπαρά: 5 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 1.2 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0.9 γρ.
*ανά κέικ
Φυτικές Ίνες: 0.9 γρ.
*ανά κέικ
Υλικά
250 γρ. Complet της ΔΕΛΤΑ
4 αυγά
1 κ.σ. μέλι
50 γρ. corn flour
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.σ. baking powder
20 γρ. σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
8 Οκτωβρίου 2024
Εκτέλεση
Σε μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι, τα αυγά, το μέλι, τη βανίλια και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το corn flour και το baking powder και ανακατεύουμε.
Περνάμε τις σταγόνες από μπολ με corn flour.
Αδειάζουμε το μείγμα σε 8 πυρίμαχα μπολάκια στρωμένα με αντικολλητικό χαρτί, ενσωματώνουνε τις σταγόνες σοκολάτας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.
