Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός! Βρισκόμαστε ακριβώς μια ανάσα από τη νέα χρονιά, λίγες ημέρες μακριά από το 2021, και ήδη έχουμε μεγάλη ανυπομονησία, χαρά, αγωνία και λαχτάρα για το τι θα φέρει το νέο έτος. Εσύ έχεις ξεκινήσει να θέτεις τους στόχους σου για την καινούρια χρονιά;
Τούτη η στιγμή είναι που κάνουμε τον απολογισμό του χρόνου που φεύγει και αφουγκραζόμαστε τις πιο βαθιές μας επιθυμίες για τον χρόνο που έρχεται. Μήπως, όμως, το παρακάνουμε μερικές φορές και στο τέλος απογοητευόμαστε;
Πόσες φορές δεν έχουμε βάλει στόχους που θέλουμε να πετύχουμε και τελικά στο τέλος δεν έχουμε υλοποιήσει ούτε τους μισούς! Και η αλήθεια είναι πως καταλήγουμε πάντα να απογοητευόμαστε. Αυτό το αίσθημα της ανικανότητας και της αδυναμίας που μας κυριεύει και μας κόβει τα φτερά είναι που μας πονάει περισσότερο. «Πάλι απέτυχα» σκέφτεσαι και θυμώνεις με τον εαυτό αλλά και με τη μοίρα σου που στάθηκε γι΄ ακόμα μια φορά απέναντι και όχι δίπλα σου.
Η αλήθεια είναι πως πολλές γυναίκες (και μαμάδες) παίρνουμε ορισμένες φορές αποφάσεις, που πρακτικά δεν μπορούμε να τις τηρήσουμε. Πόσες φορές δεν έχεις πει, για παράδειγμα, «φέτος θέλω να χάσω δέκα κιλά, να πάρω μια μεγάλη αύξηση στον μισθό μου, να κάνω και δεύτερο παιδί, να αφιερώσω πιο πολύ χρόνο στο παιδί μου, να ξεκινήσω και γυμναστική»; Γίνονται όλα αυτά μαζί; Μάλλον όχι…
Και υπάρχει αιτιολόγηση για αυτό. Σύμφωνα με ερευνητές, οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουμε στόχους, οι οποίοι πηγάζουν από τις αποτυχίες μας. Δηλαδή, αν δεν είμαστε σε καλή φόρμα και έχουμε πάρει παραπανίσια κιλά, πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσουμε εντατική γυμναστική και διατροφή. Δεν πηγαίνουν καλά τα οικονομικά μας; Άρα πρέπει να πάρουμε αύξηση μισθού. Κάθε στόχος, λοιπόν, που θέτουμε σχετίζεται με τις αποτυχίες που ήδη έχουμε βιώσει, κάτι που μας απομακρύνει ακόμα περισσότερο από την επιτυχία. Εκτός αυτού, όμως, κάνουμε και κάτι ακόμα που δε μας επιτρέπει να τηρήσουμε τις αποφάσεις μας για το νέο έτος. Θέτουμε μη ρεαλιστικούς και πάρα πολλούς στόχους μαζί.
Εκ των πραγμάτων, δε νομίζεις πως το να κάνεις ριζικές και αμέτρητες αλλαγές στη ζωή σου μέσα σ’ έναν χρόνο είναι πραγματικά ακατόρθωτο; Για σκέψου το καλύτερα…
Ακριβώς αυτά τα στοιχεία λοιπόν, έχουν οδηγήσει τους ερευνητές στην εξής διαπίστωση: ότι το 78% των ανθρώπων που θέτουν στόχους για τη νέα χρονιά, σπάνια τους πετυχαίνουν. Μήπως ανήκεις κι εσύ σε αυτό το ποσοστό; Αν ναι, υπάρχουν τρόποι να ενταχθείς στο 22% των ανθρώπων που επιτυγχάνουν τους στόχους της νέας χρονιάς. Αρκεί…να αλλάξεις τρόπο σκέψης. Να αλλάξεις τακτική και οπτική στα πράγματα!
Προσέγγισε με εναλλακτικό τρόπο τους στόχους σου
Μια νέα, διαφορετική προσέγγιση στους στόχους που θέτεις για τη νέα χρονιά είναι το παν για να έχεις επιτυχία. Άφησε, λοιπόν, τις ατέλειωτες λίστες με αλλαγές που θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, άσε στην άκρη τους ουτοπικούς στόχους και εστίασε σε λέξεις. Σε λέξεις με νόημα και ουσία. Αυτό είναι το μυστικό. Τι σημαίνει όμως, αυτό; Ότι μπορείς για παράδειγμα το 2021 να στοχεύσεις στην «ευγνωμοσύνη». Να μια λέξη με πολλές παραμέτρους.
Μπορείς, δηλαδή, να δεις όλα αυτά τα πράγματα, τα κατορθώματα και τις πράξεις που σε κάνουν να νιώθεις ευγνώμων για όσα έχεις, για τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι και για τα πράγματα που έχεις κατακτήσει. Νιώθεις ευγνώμων για την οικογένειά σου, για τους συναδέλφους σου, για το γεγονός πως έχεις την υγεία σου; Για τι από όλα;
Εστιάζοντας σε μία λέξη που συμπεριλαμβάνει πολλές παραμέτρους και πεδία για εσένα, θα καταφέρεις να κάνεις πιο απλή τη ζωή σου, να έχεις μια ισορροπία σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς σου, να είσαι ευτυχισμένη και να κατακτήσεις ακόμα περισσότερα πράγματα. Θα πάψεις έτσι, να μπερδεύεσαι, να αναρωτιέσαι τι έφταιξε και γιατί δεν πέτυχες όσα είχες ονειρευτεί.
Όλα ξεκινούν… από εσένα
Πέραν από το τι θέλεις να πετύχεις, να κερδίσεις, να αποκτήσεις και να κάνεις το νέο έτος, πρέπει να ανακαλύψεις τι άνθρωπος θα ήθελες να είσαι. Όλα από εκεί ξεκινούν. Θέλεις να είσαι πειθαρχημένη, ευγενική, χαρούμενη, υπομονετική, επίμονη; Αποκτώντας ένα νέο χαρακτηριστικό στην προσωπικότητά σου που πιστεύεις πως θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο ή διατηρώντας κάποιο προσόν που ήδη έχεις, ταυτόχρονα εξελίσσεσαι, προοδεύεις και έχεις τη δυνατότητα να πετύχεις πράγματα που έχεις ονειρευτεί. Η τελειότητα δεν είναι φυσιολογική, αλλά η εξέλιξη και η φυσική πρόοδος πρέπει να είναι το ζητούμενο όλων μας.
