Με ραβδομίξερ χειρός αναμειγνύουμε όλα τα υλικά και τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
Καβουρδίζουμε το κουκουνάρι. Σερβίρουμε κρύα και γαρνίρουμε με κουκουνάρι και φρέσκο βασιλικό.
Συνοδεύουμε με σκορδόψωμο ή με κρουτόν και προαιρε ...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά ποτήρι (1/2 συνταγής):
Ενέργεια: 182 kcal
Υδατάνθρακες: 38,9 γρ.
Πρωτεΐνη: 3,7 γρ.
Λιπαρά: 1,3 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0,4 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4,3 γρ.
Ενέργεια: 182 kcal
Υδατάνθρακες: 38,9 γρ.
Πρωτεΐνη: 3,7 γρ.
Λιπαρά: 1,3 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0,4 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4,3 γρ.
![Γάλα φράουλας](https://deltamoms.gr/wp-content/uploads/2024/05/1-scaled.jpg)
Υλικά
Υλικά για 2 ποτήρια:
-
- 2 κούπες φυτικό γάλα της αρεσκείας μας
- 200 γρ. φράουλες ψιλοκομμένες
- 2 κ.σ. μέλι
30 Μαΐου 2024
Εκτέλεση
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε τις φράουλες σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας διαρκώς για περίπου 10 λεπτά.
Μόλις οι φράουλες μαλακώσουν αρκετά πολτοποιούμε με ραβδομίξερ χειρός, προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε λίγο μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Κατεβάζουμε από τη φωτιά και χωρίζουμε το μείγμα σε δύο ίσα μέρη.
Προσθέτουμε σε ένα ποτήρι γάλα το κάθε μέρος και ανακατεύουμε.