Διπλώνουμε σαν βεντάλια 4 τορτίγιες ολικής άλεσης, τις τοποθετούμε σε πυρέξ, και βάζουμε τα μανιτάρια ανάμεσα στις πτυχώσεις.
Σε μπολ ρίχνουμε τα αυγά, το γάλα, το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και χτυπάμε καλά με αυγοδάρτη. Προσθέτουμε το τριμμένο τυρί χ ...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά/ χωνάκι με κοτοσαλάτα:
Ενέργεια: 187 kcal
Υδατάνθρακες: 20.9 γρ.
Πρωτεΐνη: 9.4 γρ.
Λιπαρά: 6.9 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 4.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0.1 γρ.
Ενέργεια: 187 kcal
Υδατάνθρακες: 20.9 γρ.
Πρωτεΐνη: 9.4 γρ.
Λιπαρά: 6.9 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 4.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0.1 γρ.
Υλικά
- 120 γρ. leftovers κοτόπουλου
- 50 γρ. Μουστάρδα
- 30 γρ. μαγιονέζα light
- 4 πίκλες αγγουριού ψιλοκομμένες
13 Δεκεμβρίου 2024
Εκτέλεση
Σε μπολ ρίχνουμε τη μουστάρδα, τη μαγιονέζα light, τις πίκλες, τα leftovers κοτόπουλου και ανακατεύουμε.
Σερβίρουμε σε τορτίγια ή αραβική πίτα σχηματίζοντας κώνο ή προσθέτουμε σε σαλάτα και απολαμβάνουμε!