ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
                        Ανά 1 cloudbread:
Ενέργεια: 28 kcal
Υδατάνθρακες: 0,8 γρ.
Πρωτεΐνη: 5,2 γρ.
Λιπαρά: 1,1 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0,1 γρ
                    
                Ενέργεια: 28 kcal
Υδατάνθρακες: 0,8 γρ.
Πρωτεΐνη: 5,2 γρ.
Λιπαρά: 1,1 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0,1 γρ
                    
                                            
                                                Υλικά
                                            
                                        
                                        Υλικά για 10 cloudbreads:
- 3 αυγά
 - 3 κ.σ. τυρί κρέμα protein
 - 1 κ.γ. baking powder
 - Προαιρετικά για γαρνίρισμα: πουρέ κάστανου και καραμελωμένα φουντούκια
 
                                
                                    6 Νοεμβρίου 2024                                
                                
                                
                            
                            
                        
                                
                                    Εκτέλεση
                                
                            
                          
                        
Φτιάχνουμε την πιο απίθανη και light βάση για brunch και για σνακ, cloudbreads με μόλις 28 θερμίδες το ένα!!
Εκτέλεση
- Χωρίζουμε τα ασπράδια από τους κρόκους και τα ρίχνουμε σε δύο ξεχωριστά μπολ.
 - Στο μπολ με τα ασπράδια ρίχνουμε το baking και χτυπάμε με το συρμάτινο αναδευτήρα μέχρι να γίνουν μαρέγκα.
 - Χτυπάμε τους κρόκους με το τυρί κρέμα με το συρμάτινο αναδευτήρα μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
 - Αδειάζουμε το ένα μπολ στο άλλο και με μία μαρίζ ενσωματώνουμε ανακατεύοντας απαλά για να μη χάσουμε τον όγκο της μαρέγκας.
 - Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και με τη βοήθεια ενός μεγάλου κουταλιού σχηματίζουμε 12 μικρά ψωμάκια.
 - Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 βαθμούς για 15-18 λεπτά.
 








                        


