ΕΠΟΧΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ

Κάθε μήνα, ένα ολοκληρωμένο μενού.

Κάθε μήνα, ο Μάνος Δημητρούλης, Kλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, σου προτείνει ένα ολοκλήρωμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση την εποχή για να ξεφύγετε από τα τετριμμένα και εμπλουτίσετε την διατροφή της οικογένειας με φρέσκες νόστιμες και ιδέες για όλα τα γούστα.

Μηνιαίο μενού:

Η θερμοκρασία όλο και πέφτει, πλησιάζοντας στον χειμώνα με τα κρυολογήματα να επικρατούν. Ένα δυνατό ανοσοποιητικό χρειάζεται καλή ενυδάτωση και πολλές βιταμίνες, που φυσικά προσλαμβάνουμε μέσω της κατανάλωσης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών εποχής. Σημαντικό είναι να οργανώνουμε τα κύρια γεύματα της ημέρας και τα σνακ του σχολείου.