Συνταγές

Pancakes κινόας

Ψωμί ή φρυγανιές, τυρί κρέμα, μαρμελάδα φράουλα

Γάλα φράουλας

Παγωτίνια σάντουιτς

Μπισκότα βρώμης με φράουλες

Χούμους αρακά

Noodles με γαρίδες & λαχανικά και σαλάτα

Σαλάτα με κινόα, ρεβίθια, παξιμάδι

Κολοκυθάκια γεμιστά με πλιγούρι μαζί με τυρί ή γιαούρτι & σαλάτα.

Σαρδέλες ψητές με ντοματίνια και μυρωδικά & σαλάτα

Bagel ή τοστ με αυγοσαλάτα & λαχανικά

Bowl με κοτόπουλο και κινόα